Hopning for Quinder
Sted: Beboernes Hus, Sølystgade 30
Tidspunkt: Onsdag, kl. 18.00-19.40
“ER KROPPEN SLAP OG SLATTEN – SÅ HOP HVER ONSDAG KLOKKEN 18”.
Fokus er styrke, smidighed og kondition. Efter grundig opvarmning af hele kroppen
slår vi over i løb. Herefter diverse gulvøvelser (især mave, ryg og baller).
Vi slutter af med ca. 5 minutters afslapning. Alt foregår til go´ musik og med grundig
instruktion.
Medbring go’e løbesko, uldent tæppe, måske en flaske vand – samt godt humør!
På svedigt gensyn i beboerhusets sal onsdage kl 18.00-19.40 .
Første gang gratis, derefter 50 kr.
Hilsen æ hoppelærer Birkit Janum
Mobil: 2613 7325