Yoga

Der er åbne drop-in klasser FOR ALLE hver MANDAG og ONSDAG eftermiddag kl. 16.30-17.45 i Beboernes Hus på Sølystgade 30 undervist af Camille Fleur.

Meld dig ind i gruppen “Yoga i Beboernes Hus” på facebook – se linket her:
https://www.facebook.com/groups/YogaiBeboernesHus
Niveauet er både for begyndere og folk med erfaring.
Alle kan være med.

CORONA:
– Vi spritter hænder af inden timens begyndelse og efter klassen er slut
– Vi kan pt. max. være 13 mennesker i salen, altså 13 tilmeldinger i alt på facebookeventet, så sørg for at melde til/fra i tide
– Vi følger ellers Sundhedsstyrelsens forholdsregler

GUIDELINES:
– Det koster 50 kr. pr. gang som betales kontant ved fremmøde.
– Der er mulighed for at købe 5- eller 10-turs klippekort til hhv. 250 eller 500 kr., så du ikke behøves at skulle have 50 kroner med i mønter eller sedler hver gang
– Der er også mulighed for bankoverførsel.
– Tilmelding sker ved, at du anfører sig som “Deltager”/”Going” på de relevante begivenheder som oprettes i facebookgruppen.
– Afmelding/afbud skal ske senest kl. 14.00 på selve dagen.
– Der skal være mindst 2 deltagere (udover min egen tilmelding) tilmeldt på selve dagen senest kl. 14.00, ellers aflyses klassen.
– Kom 5 minutter inden klassen starter, da der skal være tid til at betale og evt. omklædning, som foregår på toiletterne.
– Mobiltelefoner og andre gadgets skal enten være sat på flytilstand/lydløs eller være slukkede inden timens begyndelse.
– Du er meget velkommen til at medbringe egen yogamåtte og tæppe, men ellers kan du låne begge dele.
– Medbring evt. et håndklæde, hvis du perspirerer meget.
– Vi sprøjter med Rodalon og tørrer måtterne af bagefter med en klud efter hver endt klasse
– Vedrørende skader eller sygdom, bedes du henvende dig via mail:
camillefleuryoga@gmail.com
– Parkering: Beboernes Hus har parkeringsbilletter, som Camille kan udstede på selve dagen, kom i god tid 

OM YOGAFORMEN:
Camille er uddannet Ashtanga yogalærer 2015 fra Ashtanga Yoga Shala i Aarhus og har undervist i yoga siden.
Der undervises i yoga som er parafraseret over Ashtanga yogaen, med lånte elementer fra andre yogastilarter som Vinyasa, Hatha, Flow, Blid Yoga, Yin og Power Yoga. Det er således en favnende og alsidig slags yoga, men som udgangspunkt er styrke, grounding og leg nøgleord. Der er fokus på åndedræt, kropsholdning, “mavelås”, nærvær og afspænding 

Rammerne for hver klasse indeholder masser af skønne, opvarmende solhilsner, smukke, kraftfulde, stående og balancerede stillinger, samt siddende eller liggende, afspændende stillinger, hvor vi går mere i dybden med kroppens led via nænsomme og blide bevægelser. Vi slutter af med åndedrætsmeditation og savasana 

Vi ses på måtten!